Etapa GENERAL:
- Adaptación y nivelación orgánica-muscular.
- Altos volúmenes y bajas intensidades.
- Evaluaciones diagnosticas
- Gran acumulación en los niveles de desarrollo muscular y resistencia.
Etapa ESPECIAL:
- Desarrollo físico-técnico especifico.
- Importantes volúmenes e intensidades medias y altas.
- Intensificación de los trabajos neuromusculares.
- Preponderancia hacia el desarrollo del área técnico-tactica.
- Importante control del descanso, ingesta de vitaminas, aminoácidos, minerales y alimentación adecuada.
- Afianzamiento del área socio-afectiva.
Etapa PRECOMPETITIVA:
- Puesta a punto.
- Bajos volúmenes y altas intensidades.
- Gran especificidad en cada ejercitación.
- Afianzamiento futbolístico.
- Reevaluaciones.
- Súper compensación.
Etapa TRANSICION:
- Descanso activo.
- Mantenimiento del peso corporal.
- Mantenimiento del porcentaje graso.
- Desarrollo de la capacidad aeróbica.
- Mantenimiento de la tonicidad muscular.
- Desarrollo del aspecto recreativo (Deportes alternativos)
Hola Profe, entonces no está mas en Banfield? Me podría enviar su CV a la brevedad. Gracias.
ResponderEliminarJorge D'Ambrosini
profe pigni . tengo un equipo de futsal categoria menor (12,13y14 años) y quiero saber que le puedo dar en lo fisico y que no , para la pretemporada si pudiera responder a tongas_eta@hotmail.com le agradeceria muchisimo
ResponderEliminarProfe queria saber que recomienda implementar en cuanto a lo fisico en la categoria menores(12 a 14 años) si puede mandarme un mail a jr10elmejor@hotmail.com se lo agradeceria..
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