Etapa GENERAL:
- Adaptación y nivelación orgánica-muscular.
- Altos volúmenes y bajas intensidades.
- Evaluaciones diagnosticas
- Gran acumulación en los niveles de desarrollo muscular y resistencia.
Etapa ESPECIAL:
- Desarrollo físico-técnico especifico.
- Importantes volúmenes e intensidades medias y altas.
- Intensificación de los trabajos neuromusculares.
- Preponderancia hacia el desarrollo del área técnico-tactica.
- Importante control del descanso, ingesta de vitaminas, aminoácidos, minerales y alimentación adecuada.
- Afianzamiento del área socio-afectiva.
Etapa PRECOMPETITIVA:
- Puesta a punto.
- Bajos volúmenes y altas intensidades.
- Gran especificidad en cada ejercitación.
- Afianzamiento futbolístico.
- Reevaluaciones.
- Súper compensación.
Etapa TRANSICION:
- Descanso activo.
- Mantenimiento del peso corporal.
- Mantenimiento del porcentaje graso.
- Desarrollo de la capacidad aeróbica.
- Mantenimiento de la tonicidad muscular.
- Desarrollo del aspecto recreativo (Deportes alternativos)